“Tôi đã muốn bỏ cuộc, nhưng vì niềm tin vào Chúa, tôi vẫn đứng đây. Và tôi chỉ muốn dùng câu chuyện của mình để khuyến khích những người khác đừng bao giờ bỏ cuộc, bất kể cuộc đời bạn phải trải qua nhiều nỗì truân chuyên.” Đây là cách một tài xế công ty Lyft tên Tomika Reid giải thích về mục vụ di động Cơ đốc của mình.

Những mất mát đã đánh dấu cuộc đời cô, bao gồm cái chết của mẹ, chị gái và cha của hai bé gái. Cô bắt đầu lái xe cho công ty Lyft vào năm 2017 để nuôi các con và chia sẻ đức tin của mình. Cô nói: “Khi tôi nghe mọi người nói, ‘Bạn đã làm cho ngày của tôi có ý nghĩa’, tôi biết mình có thể tạo ảnh hưởng tốt đến cuộc sống của một số người. Nó mang lại cho tôi niềm vui. Giống như tôi đã biến nỗi đau của mình thành mục đích để truyền cảm hứng cho người khác”.

Các tiêu đề sáng ngày 22 tập trung vào trận động đất ở Indonesia đã lấy đi ít nhất 252 mạng người và hàng trăm người khác bị thương; những bản tường trình cho thấy Iran có thể tấn công World Cup ở Qatar; và tưởng nhớ John F. Kennedy nhân ngày tưởng niệm ông bị ám sát.

Tuy nhiên, tôi muốn thảo luận về một điều gì đó cao hơn và có ý nghĩa hơn: sức mạnh của lòng biết ơn. Tomika Reid rất biết ơn về sự khác biệt mà mục vụ Lyft của cô đang tạo ra, và chính lòng biết ơn đó đã tiếp thêm năhg lực cho mục vụ của cô.

Những gì cô đang trải qua phù hợp với điều mà các nhà tâm lý học đã biết từ lâu: lòng biết ơn biến đổi những người biết nắm bắt lấy nó.

Tỷ như một bài nghiên cứu trong Tâm Lý Học Tích Cực liệt kê 28 lợi ích khác nhau về lòng biết ơn.

Một số mang tính cảm xúc: Viết nhật ký dù chỉ năm phút về những gì chúng ta biết ơn có thể khiến cho niềm vui của chúng ta kéo dài lâu hơn. Mức độ biết ơn cao có tác động tích cực mạnh mẽ đến sức khỏe tâm lý, lòng tự trọng, và trầm cảm. Lòng biết ơn tạo điều kiện cho những cảm xúc tích cực và khiến chúng ta kiên cường hơn, tăng sự thoả lòng và lòng tự trọng trong cuộc sống, đồng thời đóng vai trò và yếu tố bảo vệ chống lại ý tưởng tự tử ở những người bị căng thẳng và trầm cảm.

Về lợi ích xã hội, lòng biết ơn khuyến khích người khác quý mến chúng ta, cải thiện các mối quan hệ lãng mạn, tăng cường tình bạn, tăng hỗ trợ xã hội và củng cố mối quan hệ gia đình trong những thời điểm căng thẳng. Nó khiến chúng ta lạc quan hơn, nâng cao tâm linh, khiến chúng ta muốn dâng tặng nhiều hơn, và cho thấy chủ nghĩa duy vật giảm đi.

Lòng biết ơn thậm chí còn cải thiện mối quan hệ nơi làm việc: nó khiến chúng ta trở thành những nhà quản lý hiệu quả hơn, giảm bớt sự căng thẳng, giúp chúng ta tìm thấy ý nghĩa trong công việc, và cải thiện sức khỏe tinh thần liên quan đến công việc đồng thời gia tăng lòng kiên nhẫn.

Sau hết, lòng biết ơn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: nó làm giảm các triệu chứng trầm cảm, hạ huyết áp, cải thiện giấc ngủ, tăng cao năng suất tập thể dục, cải thiện sức khỏe thể chất toàn diện, và tăng cường phục hồi sau khi lạm dụng chất gây nghiện, các biến cố về sức khỏe mạch vành và trầm cảm.

Suy nghĩ về đề tài ngày hôm nay, lời kêu gọi tạ ơn trong Kinh thánh càng có tính cách thuyết phục hơn. Trong Thi Thiên 100, chúng ta tìm thấy bảy mệnh lệnh như vậy trong tiếng Hê-bơ-rơ, bảy mệnh lệnh liên quan đến lòng biết ơn.

1. “Hãy hân hoan reo hò cho CHÚA.” Tiếng Hê-bơ-rơ có nghĩa là “la lớn”, nghĩa là tham gia tích cực và công khai vào việc thốt lên lời ngợi khen của bạn với Đức Chúa Trời. “La lớn” liên quan đến giọng nói, tâm trí, cảm xúc, tinh thần và thể xác của bạn trong sự thờ phượng cá nhân, đam mê. Đây là một hành động khen ngợi giữa công chúng.

2. “Hãy vui vẻ phụng sự CHÚA.” “Phụng sự” ở đây có nghĩa là tập trung toàn bộ cuộc sống và sự tồn tại của bạn vào Đấng bạn tôn thờ, trao cho Ngài trọn cả tấm lòng và hiến dâng cả cuộc đời của bạn để phục vụ Ngài. Điều này có nghĩa dành trọn thời gian trong ngày, không chỉ một giờ ở hội thánh. Nó có nghĩa là dâng cuộc sống của bạn mỗi ngày cho quyền tể trị của Ngài. Hãy làm điều này với sự “vui mừng”, hân hoan vì được đặc ân sống trong lối sống đáng khen ngợi.

3. “Hãy hân hoan ca hát mà đến trước mặt Ngài.” “đến trước mặt Ngài” ám chỉ “gương mặt” của Chúa. Mệnh lệnh này kêu gọi chúng ta tìm kiếm sự thân mật cá nhân, biến đổi sự cận kề với Chúa của chúng ta.

4. “Hãy biết rằng CHÚA, chính Ngài là Đức Chúa Trời.” Biết có nghĩa là thừa nhận hoặc thú nhận, làm chứng công khai rằng Chúa là Đức Chúa Trời trên khắp thế gian. Đây là một lời xưng nhận công khai được thực hành một cách tự hào và can đảm.

5. “Hãy cảm tạ mà vào các cổng Ngài; Hãy ca ngợi mà vào sân Ngài;“ Ở đây chúng ta biết rằng lòng biết ơn giúp chúng ta kinh nghiệm được sự hiện diện, quyền năng và ân điển của Thượng Đế.

6. “Hãy cảm tạ Ngài.” Khi bạn ở trong sự hiện diện của Chúa, hãy tìm những lý do cụ thể để bày tỏ lòng biết ơn đối với Cha của bạn.
7. “Hãy ca ngợi danh Ngài.” “Danh” của Đức Chúa Trời bày tỏ sự hiện diện, nhân cách, và bản chất của Ngài, có nghĩa là cảm tạ và ngợi khen chính Đức Chúa Trời.

Rõ ràng, Chúa muốn lễ tạ ơn không chỉ là một ngày lễ hằng năm mà còn là một lối sống biết ơn. Đây là điểm mấu chốt: tạ ơn đặt chúng ta là những tạo vật trước Đấng Tạo Hóa của chúng ta. Do đó, nó giúp chúng ta nhận được tất cả những gì Chúa Cha muốn ban cho. Và nó gia tăng các ân phước mà Chúa đã ban phát.

Cùng tôi hình dung sự khác biệt mà một phong trào bày tỏ lòng biết ơn của Cơ đốc nhân sẽ tạo ra trong nền văn hóa hỗn loạn, tiêu cực, và đổ vỡ của chúng ta. Hãy tưởng tượng tác động nếu con dân Chúa sống với tinh thần lạc quan do lòng biết ơn tạo nên.

G. K. Chesterton đã nhận xét: “Khi nói đến cuộc sống, điều quan trọng là anh chị em coi mọi thứ là điều đựơng nhiên hay nhận chúng với lòng biết ơn.”

Hãy chọn sống với lòng biết ơn ngay hôm nay.

Lược dịch: Nguyễn Thị Bảo Hạnh

Nguồn songdaoonline.com