Vợ bị trầm cảm – tôi phải làm gì?

Vợ bị trầm cảm – tôi phải làm gì?

Dưỡng linh
10:48 28/08/2026

Oneway.vn – Trầm cảm có thể khiến một người vợ đánh mất niềm vui trong chính gia đình mình, nhưng người chồng cần học cách yêu thương và đồng hành với cô ấy thay vì chỉ cố tìm cách thay đổi cô ấy.

ảnh minh họa

“Xin chào mục sư. Tôi rất mong nhận được lời khuyên của mục sư cho cuộc hôn nhân của mình. Vợ chồng tôi đã kết hôn gần mười tám năm và có ba con nhỏ. Vợ tôi tự nhận mình là người có tính cách khá u sầu. Có những giai đoạn tâm trạng buồn bã ấy kéo dài dai dẳng, thậm chí có lúc gần như rơi vào trầm cảm, và ảnh hưởng rất lớn đến niềm vui trong gia đình chúng tôi. Tôi cảm thấy hoàn toàn bất lực, không biết phải giúp cô ấy thế nào. Mỗi khi tôi cố gắng nói đến vấn đề này, cô ấy lại cảm thấy mình là một người thất bại và càng chìm sâu hơn trong sự tuyệt vọng. Thưa mục sư, tôi phải làm gì để giúp cô ấy? Tôi hết lòng cam kết giữ trọn giao ước hôn nhân của mình và mong vợ tôi cũng như cả gia đình đều được gây dựng và phát triển.”

Khi suy nghĩ và cầu nguyện về hoàn cảnh này, tôi nhớ đến không ít những cuộc hôn nhân tương tự mà mình từng biết. Có những cuộc hôn nhân đã kéo dài nhiều năm, thậm chí nhiều người trầm cảm phải hết lần này đến lần khác nhập viện điều trị. Vì thế, tôi nghĩ đến mười lời khuyên muốn gửi đến người chồng giấu tên này. Có điều chỉ ngắn gọn vài câu, có điều cần nói kỹ hơn một chút. Bây giờ, tôi xin lần lượt chia sẻ từng điều.

1. Hãy cảm tạ vì ân điển Chúa

Hãy cùng tôi cảm tạ Đức Chúa Trời vì Ngài đã ban cho anh ân điển để trung tín suốt mười tám năm qua. Đó là một điều thật đẹp đẽ và quy vinh hiển cho Đấng Christ.

Đó là lời khuyên đầu tiên của tôi. Đức Chúa Trời thật kỳ diệu khi đã gìn giữ anh đi được  đến được chặng đường này, đồng thời ban cho anh một tấm lòng yêu thương vợ mình và mong muốn trở nên nguồn phước cho cô ấy.

2. Hãy biết rằng cô ấy chính là người Chúa dành cho anh

Đừng để trong lòng mình nảy sinh bất kỳ ý nghĩ nào rằng có lẽ anh đã cưới nhầm người.

Cách tốt nhất để biết mình có kết hôn với đúng người hay không là hãy nhìn vào cái tên ghi trên giấy chứng nhận kết hôn. Nếu đó là tên của cô ấy, thì đó chính là bởi sự cho phép và ý muốn của Đức Chúa Trời dành cho cuộc đời anh.

3. Hãy nhớ rằng sự tăng trưởng đến từ Đức Chúa Trời

Hãy nhận biết rằng có những Cơ Đốc nhân sẽ không bao giờ vượt qua được một số giới hạn nhất định trong suốt cuộc đời này.

Tôi không nói điều đó vì Đức Chúa Trời không thể thay đổi họ – thật vậy, Ngài hoàn toàn có thể làm điều ấy và cũng có thể Ngài sẽ làm. Nhưng tôi nói như vậy vì I Tê-sa-lô-ni-ca 5:14 chép:

“Thưa anh em, xin anh em hãy khuyên nhủ kẻ lười biếng, khích lệ người ngã lòng, nâng đỡ kẻ yếu đuối, kiên nhẫn với mọi người.”

Dường như sứ đồ Phao-lô đang nói rằng giữa vòng các tín hữu sẽ luôn tồn tại những mức độ yếu đuối khác nhau. Không phải vì đó là điều nên có, nhưng vì đó là thực tế sẽ xảy ra.

Đức Chúa Trời định liệu mức độ đức tin và sự tăng trưởng của mỗi người theo sự khôn ngoan sâu nhiệm của Ngài. Phao-lô cũng nói điều đó trong Rô-ma 12:3.

Nói cách khác, rất có thể chương trình của Đức Chúa Trời dành cho anh không phải là dẫn dắt vợ mình thoát khỏi chứng trầm cảm, nhưng là đồng hành và dẫn dắt vợ trong chính hoàn cảnh ấy cho đến cuối cuộc đời.

4. Hãy kiên trì trong sự nhịn nhục và mềm mại

Trong II Ti-mô-thê 2:24–25 có một nguyên tắc rất quan trọng về sự nhịn nhục dưới sự tể trị của Đức Chúa Trời:“Đầy tớ của Chúa không được ham tranh cãi, nhưng phải thân thiện với mọi người, có tài dạy dỗ, nhịn nhục, sửa dạy những người chống đối mình cách hòa nhã, mong muốn Đức Chúa Trời giúp họ ăn năn, nhận biết chân lý.”

Dĩ nhiên, phân đoạn này không trực tiếp nói về hôn nhân hay chứng trầm cảm. Tuy nhiên, ở đây có một nguyên tắc rất đáng ghi nhớ: lòng nhân từ, sự kiên nhẫn, sự mềm mại và tinh thần sẵn sàng chịu đựng đau khổ có thể là phương tiện Đức Chúa Trời dùng để đem đến sự thay đổi.

Điều đó có thể xảy ra, cũng có thể không. Nhưng dù kết quả thế nào, đó vẫn là cách Chúa kêu gọi chúng ta phải sống.

5. Hãy trung tín với sự kêu gọi của mình

Kinh Thánh đã nói rất rõ về sự kêu gọi của người chồng trong thư Cô-lô-se và Ê-phê-sô. “Hỡi những người làm chồng, hãy yêu vợ mình, đừng cay nghiệt với nàng.” (Cô-lô-se 3:19)

Và: “Hỡi người làm chồng, hãy yêu vợ mình như Đấng Christ đã yêu Hội Thánh, xả thân vì Hội Thánh.” (Ê-phê-sô 5:25)

Đó là sự kêu gọi dành cho chúng ta, bất kể những điều chúng ta làm có mang lại sự thay đổi nơi vợ mình hay không.

Hãy để điều này thấm sâu vào lòng. Đấng Christ cũng có một Cô Dâu là Hội Thánh – trong đó có cả chúng ta, những người làm chồng. Thế nhưng Hội Thánh luôn thiếu sót rất xa so với điều Chúa truyền phải hết lòng yêu kính Ngài. Chúng ta thiếu sót trước Đấng Christ nhiều hơn rất nhiều so với việc vợ chúng ta thiếu sót trước chúng ta.

Đức Chúa Trời chưa bao giờ hứa rằng một người chồng sẽ có một người vợ luôn vui tươi. Trong Kinh Thánh không hề có lời hứa ấy, cho dù trước khi bước vào hôn nhân người ấy đã hết lòng cầu nguyện và cẩn trọng trong sự lựa chọn của mình đến đâu.

6. Hãy dẫn dắt gia đình trong nếp sống đức tin

Hãy tiếp tục ở bên vợ mình với sự kiên nhẫn và mềm mại của một người lãnh đạo thuộc linh. Hãy dẫn dắt cô ấy kiên trì duy trì những thói quen thuộc linh, cho dù cô ấy dường như vẫn không có nhiều chuyển biến về mặt cảm xúc.

Có nghĩa là hãy cùng cô ấy đọc Kinh Thánh. Mỗi ngày, hãy nhắc cô ấy nhớ đến những lời hứa của Đức Chúa Trời, chứ không phải những lời chỉ trích.

Hãy nhẹ nhàng cầu nguyện cho cô ấy, cầu nguyện thành tiếng xin Chúa ban cho cô ấy niềm vui và sức lực. Nhưng đừng biến lời cầu nguyện thành một bài giảng, hay dùng nó như một cách khéo léo để dạy dỗ, trách móc hoặc sửa trị cô ấy. Đừng dùng lời cầu nguyện như một phương tiện gián tiếp để quở trách hay lên lớp vợ mình.

Hãy đưa cô ấy đến nhà thờ và ngồi bên cạnh cô ấy trong giờ thờ phượng. Hãy chỉ cho cô ấy thấy qua Kinh Thánh rằng ngay cả các thánh đồ của Đức Chúa Trời cũng có lúc phải bước qua những giai đoạn tăm tối. Chẳng hạn như Mi-chê 7:8: “Hỡi kẻ thù tôi, chớ vui mừng vì tôi. Dù bị ngã, tôi sẽ trỗi dậy; Dù ngồi trong bóng tối, Đức Giê-hô-va sẽ là ánh sáng của tôi.”

Anh không thể biết được Đức Chúa Trời sẽ làm nên điều gì qua việc bền bỉ duy trì những thói quen thuộc linh ấy.

7. Hãy nuôi dưỡng đời sống thuộc linh của chính mình

Đừng quên nuôi dưỡng đời sống thuộc linh của chính mình bằng Lời Đức Chúa Trời.

Hãy dành thời gian ở riêng với Chúa để đọc Kinh Thánh. Đồng thời, đừng bước đi một mình. Hãy tìm kiếm một nhóm anh em cùng đồng hành với mình. Không cần đông, chỉ cần một vài người bạn thật sự đáng tin cậy – những người sẽ cầu nguyện cho anh, lắng nghe những nỗi lòng của anh, cùng chia sẻ gánh nặng với anh và khích lệ anh tiếp tục trung tín theo Chúa với niềm vui.

8. Hãy tìm kiếm người cố vấn khôn ngoan

Nếu thấy phù hợp và nếu vợ anh sẵn lòng, hãy khích lệ cô ấy tìm đến sự giúp đỡ của một cố vấn Cơ Đốc khôn ngoan, am hiểu Kinh Thánh và có đời sống cầu nguyện.

Có thể người ấy sẽ giúp nhận ra những điều đang cản trở niềm vui của vợ anh – những điều mà cả anh lẫn cô ấy đều chưa nhìn thấy.

9. Hãy đón nhận điều Đức Chúa Trời đã ban cho anh

Hãy học từ Kinh Thánh cũng như từ những câu chuyện về các cuộc hôn nhân nhiều thử thách, để biết rằng Đức Chúa Trời luôn có mục đích trong những hoạn nạn Ngài cho phép xảy đến.

Hãy lấy cuộc hôn nhân của Abraham Lincoln và Mary Lincoln làm ví dụ. Đó không phải là một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Bản thân Abraham Lincoln cũng có nhiều thiếu sót. Nhưng ở đây, tôi chỉ muốn tập trung vào câu hỏi đang được đặt ra: Đức Chúa Trời đã có mục đích gì khi đặt để Abraham Lincoln vào một cuộc hôn nhân vô cùng khó khăn, với một người vợ thường xuyên nổi những cơn thịnh nộ – theo sử gia Mark Noll.

Bà liên tục thúc ép Lincoln theo đuổi những chức vụ chính trị cao hơn. Bà không ngừng than phiền về cảnh túng thiếu. Bà chi tiêu vượt quá khả năng tài chính của gia đình. Bà đối xử với người hầu như thể họ là nô lệ, và còn nổi giận với Lincoln khi ông lén trả thêm tiền cho họ. Bà nhiều lần dùng vật dụng trong nhà để tấn công chồng – có lần bằng những thanh củi, có lần bằng củ khoai tây.

Có lẽ đã từng có lần bà cầm dao đuổi theo Lincoln khắp sân nhà họ. Bà xem những tiếp xúc xã giao bình thường của Lincoln với những người phụ nữ khác là một mối đe dọa đối với hôn nhân của mình. Thế nhưng, chính bà lại thường xuyên tán tỉnh người khác và luôn ăn mặc để thu hút sự chú ý. (Mark Noll, The Struggle for Lincoln’s SoulBooks and Culture, tập 1, số 1.). Thế nhưng, họ vẫn sống với nhau cho đến cuối đời.

Mark Noll đã đặt ra một câu hỏi rất đáng suy ngẫm: “Cuộc hôn nhân ấy mang lại điều gì?” Ông đưa ra hai nhận định đáng chú ý.

Thứ nhất, điều gì đã giúp Abraham Lincoln, khi trở thành Tổng thống Hoa Kỳ, có thể làm việc hiệu quả với những người có cái tôi rất lớn trong nội các của mình?

Mark Noll cho rằng:

“Nhiều năm sống cùng một người vợ đầy sóng gió đã giúp Lincoln học cách đối diện và làm việc với những con người khó tính mà ông gặp trên cương vị Tổng thống.”

Nói cách khác, cả một đất nước đã được hưởng lợi từ việc ông chấp nhận bước đi qua những thử thách ấy.

Thứ hai, Mark Noll viết: “Chính trong ngọn lửa âm ỉ của những đau khổ mà ông học cách lặng lẽ chịu đựng suốt nhiều năm, những phẩm chất bẩm sinh như sự kiên nhẫn, lòng bao dung, sự nhẫn nhịn và tinh thần tha thứ đã được tôi luyện và tinh sạch.”

Nói cách khác, hãy đón nhận điều Đức Chúa Trời đã ban cho anh và để chính những thử thách ấy rèn luyện anh nên mạnh mẽ qua ngọn lửa thử luyện âm ỉ mà bền bỉ.

10. Hãy nhớ đến niềm vui đang chờ phía trước

Hãy hướng lòng mình đến cõi đời đời.

Hãy hình dung đến lòng biết ơn của vợ anh trong ngày ấy, khi cô ấy được giải thoát khỏi những điều đang trói buộc mình, rồi nhìn lại chặng đường đã qua và nhớ đến sự kiên nhẫn cùng lòng nhân từ mà anh đã dành cho vợ suốt bao năm tháng.

Ngay lúc này, có thể cô ấy chưa đủ sức để đáp lại tình yêu của anh như điều đáng lẽ cô ấy nên làm, cũng như điều anh hằng mong mỏi.

Nhưng sẽ đến một ngày, khi được sống lại trong thân thể phục sinh, cô ấy sẽ có thể làm điều đó.

Và khi ấy, ký ức về sự kiên nhẫn mà anh đã dành cho cô ấy sẽ trở thành một phần trong niềm vui của chính anh.

Bài: John Piper; dịch: Esther Võ

(Nguồn: desiringgod.org)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Prove your humanity: 9   +   5   =